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第1078章 终于减肥成功!

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    东方裕斜睨她一眼,“你就是每天运动两小时,你也没办法长太多肌肉。让你拉伸,只是为了让肌肉放松。”

    “为什么长不了肌肉?”

    “肌肉不是那么好长的,饮食和激素都很重要。除非你是男人,男人才容易长肌肉,女人没有专业的训练,很难长。”

    “是吗?”海小棠不相信,还特地去恶补了这些知识。

    果然跟东方裕说的一样,女人长肌肉很难,长肥肉到是挺容易的……

    怪不得男人食量大,都不容易长胖,因为他们很容易长肌肉,而肌肉会消耗热量。

    所以他们吃的多,都被肌肉消耗了……

    这也是东方裕不让海小棠跑步太久的原因,跑步太久,会消耗女人本来就不多的肌肉!

    海小棠突然好羡慕男人,只要正常饮食几乎都不会长胖。

    哪里像她,多吃一段时间就立竿见影!

    不过她也属于吃不胖的类型,只要不大吃大喝。所以这次要是能减下去,以后基本上就能一劳永逸了。

    其实海小棠想着节食减肥来着,还不用运动,多省事。

    但是东方裕不允许。

    “节食很容易反弹,没人能一辈子管住自己的嘴。一旦忍不住多吃,就会反弹,以后想继续节食减肥就会更难。而且节食对身体不好,还会影响人的大脑和心理,很容易患上抑郁症。只有运动,才是最健康的方法,同时还能塑形,当然前提也是不能多吃,七八分饱就行。”

    “你好像挺专业的,我们去开一家健身馆吧……”海小棠忽然的说。

    东方裕:“……”

    让他去开健身馆,是不是太大材小用了?

    海小棠却是在琢磨这个问题,也许她可以开一家。

    反正她头脑简单,那就努力做到四肢发达吧。

    如果只是每周抽点时间运动一下,她倒是挺乐意的,而且还能顺便赚钱和保持身材呢。

    嗯,以后就去开一家健身馆。

    抱着这个目标,海小棠每次运动的时候就更用心和专业了。

    东方裕也不要求她每天都要跑步了,可以做一些其他塑身的运动,或者是力量训练,比如哑铃操啊,举重之类的。
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